KOM I FORM OG TAB DIG 3-7 KG
TRÆNINGSPROGRAM LAVET AF FYSIOTERAPEUTER
SLANKERÅD MED KOSTVEJLEDER
NÅ DINE MÅL MED COACH
Den første danske fitnessdvd, der forener træning, kostråd og coaching i at nå dine mål. Til dig, der gerne vil have en sund krop, komme i god form, få mere energi i hverdagen og tabe de overflødige kilo.
TRÆNINGSPROGRAM
Lavet af to fysioterapeuter, og instruktøren er bachelor i idræt. Programmet veksler mellem konditions- og styrketræning. Strammer hele din krop op, øger din forbrænding, styrker dine muskler og giver dig bedre humør og velvære.
DU BESTEMMER – HVOR LÆNGE OG HVORDAN
TRÆN SOM DU VIL betyder, at du bestemmer hvor længe og hvordan du træner. Vælg mellem:
· Træning 15 min.
· Træning 30 min.
· Træning 45 min.
· Træning ryg/mave
· Træning arme/bryst
· Træning lår/baller
Alle øvelserne kan du vælge med eller uden tale.
SLANKERÅD
Kostvejleder Majbritt Hansen viser dig, hvordan du lettest kommer af med nogle kilo. Hun tager dig med på indkøb, hun viser dig hvordan sunde og slankende måltider kan se ud. Hun giver tips og gode råd til din slankeproces.
NÅ DINE MÅL
Du får en grundig coaching i, hvordan du kan tabe dig og komme i god form samtidig. Coach Pia Madsen giver dig en række værktøjer til hvordan du kommer i gang, hvordan du når dine mål og hvad du skal gøre, hvis din plan ikke holder.
MEDVIRKENDE
Sportscoach Pia Madsen - Instruktør Cathrine Nørgaard - Kostvejleder Majbritt Hansen
Anmeldelser:
"Har en meget overskuelig opbygning, og den er nem at finde rundt i."
"Dvd'en er lavet godt... den kan forhåbentlig få nogle flere til at komme igang med eller fortsætte med at motionere."
"Programmerne er varierede og består af et godt udvalg af øvelser. Der er hele vejen igennem en god instruktion og nogle gode forklaringer ved fitnessinstruktør Cathrine Nørgaard, og der er desuden mulighed for at vælge forskellige sværhedsgrader, hvilket er en rigtig god ide."
Hanne Morthorst, Fysioterapeuten, nr. 12, juli 2008.
Læs hele anmeldelsen af Træn som du vil.
