Sundhedsstyrelsens ammeråd: 

• Modermælk er den bedste ernæring til spædbørn
• Fuld amning til barnet er omkring 6 måneder
• Delvis amning til 12 måneder evt. længere
• Overgangskost bør ikke introduceres før barnet er 4 måneder
• Det er barnets behov og signaler, der skal være afgørende for, hvornår efter 4 måneder man introducerer anden mad.
• Det handler ikke om amning for enhver pris, og det er under alle omstændigheder vigtigt, at sundhedspersonalet støtter moderen i hendes måde at ernære sit barn på.

Se også kostråd for gravide samt motionsråd for gravide.

Kilde: Sundhedsstyrelsen.